月经不调的护理要点

2019-10-03 18:41:05 来源:
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月经不调的护理要点

  月经不调是妇科里的一种常见病,主要表现是经期过短或过长,经血过多或过少,颜色过暗,过度疼痛都属于月经不调,有些时候可能是因为内分泌的原因导致的,有些时候是因为工作压力。下面我们来看一下月经不调应该如何进行护理。

  月经不调的护理要点:

  1、注意精神调护。避免各种不良的情志刺激,保持心情舒畅,学会自我调节情绪。

  2、月经先期属热者,如经色鲜经、质绸,宜禁辛辣、煎炸等助火动火食口,经色淡而质稀属虚者宜加强营养,多食肉禽、奶类食物;月经量多者宜卧床休息。

  3、月经后期,经色淡而质稀,伴心慌、面色苍白、疲乏者应加强营养,多食滋阴补血之品,如瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等,小腹冷痛、经色紫暗伴血块属寒者,注意经期保暖,忌用冷水洗涤,忌食生泠,腹痛明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。

  4、月经先后不定期,经色淡少质稀,伴带下清稀、腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏,宜多休息,节制房事,可多食猪腰、禽蛋类食物。

  痛经的护理

  妇女经期或月经前后出现小腹、腰骶部疼痛称之痛经,严重者呆影响生活和工作。痛经分为原发性和继发性,生殖器无器质性病变者为原发性,有器质性病变者继发性。

  痛经的护理要点:

  1、保持心情舒畅,尤其在经前期,要使患者消除紧张情绪,避免各种不良的精神刺激。

  2、腹痛剧烈者可局部热敷或按摩,忌淋雨涉水、进食生泠或久坐潮湿之地,注意腹部保暖,平素避免疲劳,加强营养。

  3、经期绝对对禁止性生活。

  恼怒生气而导致的情绪低落,肝气郁结,致肝气逆乱,或饮食不当,食用过凉太过辛辣的食品,或经期淋雨,感受寒邪,或过度劳累,或房室不节,这都是导致月经不调的罪魁祸首。我们只需多加注意,就不会有什么问题的。

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