10个食疗方法活血止痛治疗痛经

　　痛经是女性常见的1种生理现象，在我国女性中占1/3比例。很多缘由会致使痛经的产生，而中医认为痛经多数是由于气血不顺畅或气血亏虚酿成的。针对这个缘由，今天给大家介绍10个食疗方法可以活血止痛，希望可以减缓大家痛经的困扰：

　　1.山查桂枝红糖汤

　　方法：山查肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸便可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。

　　功效：适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　2.姜枣花椒汤

　　方法：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒1起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，逐日1剂。具有温中断痛功效。

　　功效：适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

　　3.乌豆蛋酒汤

　　方法：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮便可。具有调中、下气、止痛功能。

　　功效：适用于妇女气血衰弱型痛经，并有和血润肤功效。

　　4.益母草香附汤

　　方法：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。

　　功效：适用于痛经，并能光艳皮肤。

　　5.山查酒

　　方法：山查干300克，低度白酒500毫升。将山查干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10往后饮用。每次15毫升。浸泡期间逐日摇荡1～2次。有健脾、通经功效。

　　功效：适用于妇女痛经症，并可增进身材和皮肤健美。

　　6.红花酒

　　方法：红花200克，低度酒1000毫升，红糖适当。红花洗净，晾干表面水份，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日便可饮用。用法：逐日1～2次，每次饮服20～30毫升。具有养血养肤，活血通经功能。

　　功效：适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

　　7. 玄胡益母草煮鸡蛋

　　分析：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右便可饮汤，吃鸡蛋。

　　点评：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

　　8.姜艾薏苡仁粥

　　方法：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至8成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。

　　功效：适用于寒湿呆滞型痛经。

　　9.山查葵子红糖汤

　　方法：山查、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料1齐放入锅中加水适当同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。

　　功效：适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。

　　10.月季花茶

　　方法：秋季摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，逐日饮用。具有行气、活血、润肤功效。

　　功效：适用于月经不调，痛经等症。

　　上面内容就是10个活血止痛医治痛经的食疗方法，备受痛经困扰的女性朋友们可以尝试下上面1些方法，坚持1段时间看看对自己效果如何，希望可让大家摆脱痛经的困扰。