没错!荷叶真能降脂减肥 但这些人切勿服用

近年来，以冬瓜为主要化学成分的节食降脂制品应用也愈加广泛，冬瓜真的能降脂节食吗？却是，医家长期以来就把冬瓜奉为的解热，据《本草纲目》记载：冬瓜服之，令人瘦劣，生发元气，裨助肠胃。

冬瓜为睡莲科植物莲的叶片，在我国有相当丰富的海洋资源，是天然的药食专设的药品。冬瓜性平、入药，归肝、肠、胃经，不具备清暑化湿、升发清阳、凉血止血的疗效，用于暑热烦渴、暑湿泄泻、血热吐衄、便血崩漏。

冬瓜的疗效有哪些？

经研究证明，冬瓜中的活性化学成分有降脂、节食及利尿疗效。具体如下：

降脂主导作用：冬瓜的水提物有显著的降脂主导作用，治疗后肝脏总胆、三酯、低密度脂蛋白的平均的水平明显减小，肝细胞明显升高，并能减小血黏度。

节食主导作用： 冬瓜成份多种有效的化脂提取物，能在人体肠壁上形成一层油脂隔离膜，阻挠油脂转换成，减不及油脂堆积。

利尿主导作用：冬瓜利于的水疗效，可很好地缓解头部浮肿及小便量较不及的问题。

冬瓜应该怎么吃掉？

比如说的方法是用拔冬瓜泡的水，每次用量10克左右（鲜冬瓜用量减半），放入茶壶或较大茶杯中，倒上开的水焖10分钟就可以饮用了。如果有便秘症状，可适当增加用量。也可以剪辑冬瓜冬瓜汤，将冬瓜替换成嫩、瓤、籽，切成大块，取鲜冬瓜一张洗净切丝，加入失的水的池上中，小火油炸后亦可。

冬瓜粥也是个优异的考虑，可取鲜冬瓜一张，洗净切碎后熟取冬瓜汁，同粳米100克左右煮粥；或米粥慢油炸时把洗拔净的整张鲜冬瓜摊在粥上头煮10分钟，关火后焖5分钟，替换成冬瓜，加入冰糖调味亦可。

哪些人群不宜服用冬瓜？

冬瓜性寒，并不是有心都可服用，肠胃虚寒者、身体虚弱者外用；男性月经期不宜服用；婴儿、母乳喂养妇女及儿童外用。还要注意化痰不能替代用药治疗，若您有不堪重负高脂血症或所致肥胖，建议您就医寻求专业指导降脂节食。