20120220饮食养生汇：王琼谈怎么养肝血

编者按：脾是主藏精心的地方，所以时说我们要保护措施好自己的脾，那么我们一定会如何来保护措施和调理呢?下面我们就来听完专家的懂解。

本期节目请到的司仪是脾胆科护理人员李贤，懂驯脾精心。

该片段主要文本解说：

1.猪脾绿豆饼

新鲜猪脾100克，绿豆60克，稻米100克，酒类、乳制品各适时。再进一步行将绿豆、稻米扫净同烹煮，大火烹煮沸后再进一步改用火烧慢熬，烹煮至八开花结果再进一步次，再进一步将切成片或条状的猪脾放入锅中同烹煮，熟后以致于调味品。此饼补脾驯精心、明目消炎、化妆品润肤，可使人容光焕发，特别适于那些神情蜡白、视力消退、视物模糊不清的体弱者。

2.决明叔父饼

蒸决明叔父10克(药店买到)，稻米60克，酱油少量。再进一步行将决明叔父加水煎烹煮取汁适时。然后用其汁和稻米同烹煮，成饼后转为酱油即成。该饼清脾、消炎、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高精心压、高精心脂、习惯性便秘等病功效明显。

3.饼

叔父30克，稻米60克。再进一步行将稻米汁红豆，然后转为叔父，烹煮熟无需猪肉。特别适于那些经常头晕目涩、头晕遗精、腰膝酸软等病病人。脾炎病人服用饼，则有保脾护脾、催生脾细胞再进一步生的良效。

4.桑葚饼

桑葚30克(鲜桑葚用60克)，米饭60克，酱油适时。将桑葚扫扫澡，与米饭同烹煮，待烹煮熟后转为酱油。该饼可以滋补脾阴，驯精心消炎。适于于脾肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、头晕腰酸、须发早茶色等病。

5.牡丹饼

取茶色牡丹5克，粳米80克，再进一步行将粳米汁饼，以致于入茶色牡丹，烹煮沸两三分钟无需，每餐吃一碗，可连续吃三五天。牡丹性平，能舒脾理心，激发食欲。食欲消退者猪肉功效差强人意，保健者猪肉则精力加倍。

注意：新闻台撰文盗版归湖南卫视，并不代表新闻台赞同其观点和对其真实性全权负责。如涉及作品内容、盗版和其它关键问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!

本期司仪解说

李贤

出生于医名门，完成学业于上海医科大学，诊疗医学系，现为脾胆科护理人员。

意见建议:

1、补心益脾例

补心益脾例是补心与健脾例的仅指。补心例很强补肺心、益倔强、增强辨证新功能、凶猛体格等主导作用，一般而言以心虚体格和心虚证病人。益脾例很强健脾除湿、发汗升陷等新功能，一般而言以脾虚体格或发挥为脾虚证的病人。

1.1专一粥心例

除此以外专一肺心的营驯，或专一肺心的药与营驯配伍，经食材精炼材质卫生保健，疗程肺心虚证的方例，被称作专一肺心例。如除此以外芝麻、饴糖、、牛肉和灵芝、、白苠，材质补虚正心饼、芪参糖等，用以肺虚心弱、反败为胜短心、语声低怯、易肺炎出汗等病。

1.2朴益倔强例

除此以外专一倔强的营驯，或专一倔强的药与营驯配伍，经食材精炼材质卫生保健，疗程倔强虚证的方例，被称作专一倔强例。如除此以外米饭、芝麻、猪肚、牛肉、鹌鹑和、茶色术、等，材质芝麻饼、面等，用以脾虚、精神上窘迫、腿部后头、食少便溏等病。

1.3健牌除湿例

除此以外健脾除湿的营驯，或健脾除湿的药与营驯配伍，径食材精炼材质卫生保健，疗程脾虚湿阻证的方例，被称作健脾除湿例。如除此以外、、薏苡仁、赤小豆、扁豆、草鱼、海鳗和茯苓、茶色术等，材质猪肚、赤小豆鲤鱼汤等，用以脾虚水湿不运、面浮身重、腿部肿满、肠鸣泄泻等病。

1.4发汗升陷例

除此以外专一终将的营驯，或补心升阳电脑的药与营驯配伍，经食材精炼材质卫生保健，疗程心虚沉降证的方例，被称作发汗升陷例。如除此以外牛肉、羊肉、鸽肉、草鱼、芝麻、米饭和灵芝、、白芪、升麻等，材质归芪牛、灵芝饼等，用以心短声怯、大便滑泄、脱肛、叔父宫外露、崩漏带辖下中心沉降者。

1.5发汗摄精心例

除此以外发汗摄精心的营驯，或发汗摄精心的药与营驯配伍，经食材加二材质卫生保健，疗程心不摄精心证的方例，被称作发汗摄精心例。如除此以外芹菜、芝麻、龙眼肉、海鳗、萝卜和白芪、=等，材质芹菜冬瓜糖、归芪牛等，用以心不摄精心的吐精心、便精心、鳞衄、肌衄、崩漏等病。

2、灵芝滋阴例

灵芝滋阴例是灵芝例与滋阴例的仅指。灵芝例很强增强生精心机能，多余精心液不足和补心驯脾、濡驯躯体等新功能，一般而言以营精心化学合成不足、年老精心虚及各种失精心后之精心虚证。滋阴例很强滋补阴液、濡驯筋骨、涵敛阳心等新功能，一般而言以阴虚体格或热病年老后阴液不足的病人。

2.1发汗生精心例

除此以外很强发汗生精心的营驯，或补心驯精心药与营驯配伍，经食材精炼材质饮食，疗程心精心两虚证的方例，被称作发汗生精心例。如除此以外大蒜、白瓜、芹菜、龙眼肉、芝麻、牛肉、猪脾、羊肉和白芪、五味叔父等，材质归参海鳗瓜子、济生五味叔父羊肉汤等，用以心精心两虚、爪甲无华、；还有心悸等病。

2.2补矗驯心例

除此以外灵芝驯心安神的营驯，或很强灵芝驯心的药与营驯配伍，经食材精炼材质卫生保健，疗程精心不驯心证的方例，被称作灵芝驯心例。如除此以外龙眼肉、龙眼、芝麻、葡萄、猪心、牛肉和灵芝、五味叔父、酸枣仁、茯苓等，材质玉灵膏、蜜饯姜枣龙眼、归参炖猪心等，用以倾力不足、心悸怔忡、健忘失眠等病。

2.3灵芝驯脾铥

除此以外灵芝驯脾的营驯，或灵芝驯脾的药与营驯配伍，经食材精炼材质卫生保健，疗程脾精心不足证的方例，被称作灵芝驯脾例。如除此以外胡萝b、白瓜、猪脾、牛脾和、桑椹、何首乌、五味叔父等，材质猪脾蒸苗、五味叔父葡萄酒等，用以脾精心亏虚、视物昏花、；还有胁痛、幼小麻木等病。

2.4滋阴熄风例

除此以外滋驯脾阴、平脾熄风的营驯，或滋阴熄风的药与营驯配伍，经食材精炼材质卫生保健，疗程阴虚风动证的方例，被称作滋阴熄风例。如除此以外桑椹、芥菜、鳖肉、牡蛎肉、牛叔父白和龟板、鳖甲、茶色芍等，材质小定风珠瓜子、牛叔父白汤等，用以脾阴不足、虚风内动的幼小抖动、筋脉拘急、头目；还有等病。

2.5滋明明目例

除此以外滋阴明目的营驯，或滋阴明目的药与营驯配伍，经食材精炼材质卫生保健，疗程阴虚火旺证的方例，被称作滋阴明目例。如除此以外梨、藕、龟肉、鳖肉、牛乳、牛叔父白和生地白、龟板、、桑椹等，材质生地牛、清炖乌龟、蛋汤等，用以阴虚火旺、五心烦热、骨蒸盗汗、潮热颧红等病。